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    懷孕第14周特別注意
    來(lái)源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院 發(fā)表時(shí)間:2015-05-07 14:58 在線咨詢 | 預(yù)約掛號(hào)
    導(dǎo)語(yǔ)

    introduction

    孕期便秘要如何改變生活方式? (1)晨起定時(shí)排便:定時(shí)排便,在晨起或早餐后如廁。因?yàn)樵绮秃蠼Y(jié)腸推進(jìn)動(dòng)作較為活躍,易于啟動(dòng)排便,故早...

    孕期便秘要如何改變生活方式?

    (1)晨起定時(shí)排便:定時(shí)排便,在晨起或早餐后如廁。因?yàn)樵绮秃蠼Y(jié)腸推進(jìn)動(dòng)作較為活躍,易于啟動(dòng)排便,故早餐后一小時(shí)左右為佳排便時(shí)間。不要忽視便意,更不能強(qiáng)忍不便。更為重要的是蹲廁時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),不但會(huì)使腹壓升高,還會(huì)給下肢回流帶來(lái)困難。

    (2)同時(shí)適當(dāng)增加身體的活動(dòng)量:適當(dāng)增加身體的活動(dòng)能夠增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng),睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

    (3)保持放松心態(tài):排便時(shí)要保持放松的心態(tài),即使沒有排出也不要緊張,不然的話便秘會(huì)更加嚴(yán)重。

    (4)安排合理的飲食:不要吃辛辣的食物,多吃含纖維多的食物,比如蘋果、蘿卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等。

    孕婦腹瀉要慎用藥物

    你一定要重視腹瀉的問(wèn)題,因?yàn)閯×业母篂a可能會(huì)引發(fā)子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)。而且腹瀉還會(huì)影響孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此,你一旦出現(xiàn)劇烈的腹瀉,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),采取積極措施進(jìn)行治療。

    有些孕婦的腹瀉并不厲害,所以就想自己找藥吃。但是不要吃諸如苯丁哌胺之類的止瀉藥,而服用一些口服補(bǔ)液鹽相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較安全的。如果你不確定孕期可以服用哪些藥物,請(qǐng)?jiān)儐?wèn)醫(yī)生或藥劑師。按照醫(yī)囑吃藥,這是安全的做法。如果癥狀持續(xù)時(shí)間超過(guò)48小時(shí),你開始出現(xiàn)嚴(yán)重脫水,或伴有高燒,你應(yīng)該盡快去醫(yī)院就診,以便查明孕期腹瀉原因。

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