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    孕期第7周重點注意
    來源:恒博集團雅安醫(yī)院 發(fā)表時間:2015-05-07 14:58 在線咨詢 | 預(yù)約掛號
    導語

    introduction

    早孕嘔吐的應(yīng)對法 在懷孕初期,對于某些食物的味道你會變得很討厭聞到這些味道,尤其是會因為不喜歡廚房的油煙味和別人抽煙的味道,...

    早孕嘔吐的應(yīng)對法

    在懷孕初期,對于某些食物的味道你會變得很討厭聞到這些味道,尤其是會因為不喜歡廚房的油煙味和別人抽煙的味道,然后引起嘔吐。這是妊娠初的特征之一。你在一天的任何時候都可能會發(fā)生嘔吐,如果你感到疲勞的話還會促使嘔吐的癥狀更加嚴重。

    1、用微波爐烹調(diào),不僅食物比較清淡,還可以大限度地減少油煙等一些不良味道。如果沒有微波爐,那么在煮飯的時候和就餐之后,要保持空氣流通,盡快散盡油煙和飯菜的味道。

    2、如果你現(xiàn)在很難受的話,你可以在嘴巴里面含姜片,用橙皮煎水飲用,煮清香的竹葉水喝,做藿香粥吃,來代替干硬的米飯來抑制惡心。

    3、控制餐廳溫度,盡量使自己感到?jīng)鏊?,可以減輕惡心的感覺。

    4、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬),當聞到“難聞”的氣味時應(yīng)急使用。(點擊查看緩解孕吐食譜)

    孕吐可以吃藥緩解嗎?

    1、每天50毫克維他命B6。

    2、每天25毫克維生素C,配合5毫克維生素B1同時服用。

    孕期零食 妊娠時期的必備品

    懷孕第7周,妊娠反應(yīng)的高發(fā)期,你會覺得心悸氣悶,沒有食欲。這時,你需要一些健康可口的零食相伴。你可以選擇一些低糖、低熱量、高膳纖維的零食,如紅棗、板栗、花生、瓜子等。只要選擇得當,零食也可以吃出健康,讓寶寶更加聰明更加健康。而且,可口的零食還能讓你的心情愉悅起來。

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      預(yù)產(chǎn)期計算

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