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    懷孕第13周怎樣讓孕媽媽更健康
    來源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院 發(fā)表時(shí)間:2015-05-07 14:58 在線咨詢 | 預(yù)約掛號(hào)
    導(dǎo)語

    introduction

    孕婦選擇內(nèi)褲要注意 孕期隨著時(shí)間的推移,你的肚子和臀部都已經(jīng)變大了,那么在這時(shí)候以前的內(nèi)褲就不能再繼續(xù)穿了,如果你執(zhí)意要繼續(xù)...

    孕婦選擇內(nèi)褲要注意

    孕期隨著時(shí)間的推移,你的肚子和臀部都已經(jīng)變大了,那么在這時(shí)候以前的內(nèi)褲就不能再繼續(xù)穿了,如果你執(zhí)意要繼續(xù)長(zhǎng)期穿著的話會(huì)影響孕晚期胎兒的順利入盆,所以要挑選孕婦專用的內(nèi)褲。在挑選時(shí)以透氣性好,吸水性強(qiáng)及觸感柔和的質(zhì)地為好。

    孕期13周營(yíng)養(yǎng)提示

    孕媽媽到了這周就開始胃口大開,胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求也開始變大了。孕媽媽在這個(gè)時(shí)候可以放心地吃各種平時(shí)喜歡但是害怕發(fā)胖而不敢吃的東西了。不過再好吃、再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不能一次吃得太多、太飽,又或者一連幾天大量食用同一種食品。

    梅子洋蔥煎豬扒的做法

    原料:豆腐、長(zhǎng)青瓜、番茄、洋蔥

    做法:1. 豆腐瀝干水后切小粒,下鍋煎香至黃金色,加入少許鹽調(diào)味。

    2. 青瓜連皮切粒,洋蔥切片后,下鍋炒香。

    3. 后加入番茄,下調(diào)味即可。

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    實(shí)用工具

      預(yù)產(chǎn)期計(jì)算

    預(yù)產(chǎn)期是從后月經(jīng)的天起算到第280天

    平均月經(jīng)周期:

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    您的預(yù)產(chǎn)期是

    您現(xiàn)在正處于孕期的第
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