孕婦練習(xí)瑜伽需謹(jǐn)慎

孕婦瑜伽和普通的瑜伽是不一樣的，相對來說孕婦瑜伽是比較舒緩的，只是讓你用來鍛煉一下。孕婦可以通過練習(xí)瑜伽增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，瑜伽還對改善睡眠，消除失眠有著重要的作用，讓人感到健康舒適。

如果你準(zhǔn)備開始練習(xí)瑜伽，不管以前有沒有練習(xí)過瑜伽，你都應(yīng)該先詢問下你的醫(yī)生或助產(chǎn)士，在得到醫(yī)生或者助產(chǎn)士的允許，并且在有教授孕婦練習(xí)方面經(jīng)驗豐富的合格瑜伽教練的指導(dǎo)下進行才是比較安全。

宮外孕要怎樣進行預(yù)防保健？

只要是孕卵在子宮腔以外的任何部位著床，都稱為異位妊娠，習(xí)慣上稱為宮外孕。孕婦持續(xù)出現(xiàn)惡心，頻繁嘔吐，不能進食，明顯消瘦，自覺全身乏力。長期饑餓會引起血壓下降、尿量減少、失水、電解質(zhì)紊亂等，嚴(yán)重時會損害肝腎功能及引起胎兒的生長發(fā)育緩慢。如果出現(xiàn)以上的癥狀，你就應(yīng)及時去醫(yī)院就診，以免貽誤治療時機。總之宮外孕是一種比較危險的婦科疾病，所以在日常生活中做好防治宮外孕的保健，以便減少宮外孕的機會或防止出現(xiàn)嚴(yán)重后果。