預(yù)防遺精的好方法

　　遺精是每個男性都會經(jīng)歷的一個過程，但是并不是所有的遺精都是無害的，遺精過于頻繁對于男性來說有很大的危害，為了能夠避免這種危害，我們要怎樣做呢?下面就由專家為大家介紹一下關(guān)于預(yù)防遺精的方法。

　　什么是遺精?

　　男子遺精一般始于15歲左右，因進(jìn)入青春期，生理發(fā)育趨向成熟，由睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊、前列腺不斷產(chǎn)生精漿，兩者混合成精液，在體內(nèi)聚積到一定數(shù)量后，在無性交活動的情況下發(fā)生射精稱遺精。

　　男子在未婚前，每月一般有一、二次遺精。古人曰：“精滿自溢”。但如果有的男子“夢遺”次數(shù)過多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。對待“夢遺”頻繁者，應(yīng)積極求治，特別是中學(xué)生，頻繁“夢遺”會產(chǎn)生精神壓抑感，乃至萎靡不振而影響學(xué)習(xí)。有的中學(xué)生“羞于啟口”，很可能會憂郁成疾。

　　為此，提出幾種加強(qiáng)自我約束和精神治療法，以供參考。

　　1、“夢遺”往往與睡夢有關(guān)聯(lián)。

　　古人對“夢”解之曰：“日明所思，夜有所夢”。凡不正常的遺精之后，自己應(yīng)找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西-是否讀過易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動或興奮的讀物-是否與人談過或聽別人談過性方面的話題-總之諸如此類的刺激信息，經(jīng)過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應(yīng)盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發(fā)生。

　　2、注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。

　　睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺，甚至還錯誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發(fā)夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側(cè)臥式，但不能將全身蜷縮一團(tuán)。

　　溫馨提示：頻繁遺精的預(yù)防我們就介紹到這里，希望對您能夠有所幫助，如果您還有疑問，可以點擊專家咨詢，或者來我院進(jìn)行專業(yè)的檢查。祝您能早日康復(fù)!