告別啤酒，告別肉

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出，患有尿道結(jié)石的患者應(yīng)該注意以下幾點：

　　1、少喝啤酒

　　有人以為啤酒能利尿，可防預(yù)尿道結(jié)石的發(fā)生。實在，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

　　2、肉類、動物內(nèi)臟要少吃

　　控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，由于肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是產(chǎn)生尿路結(jié)石的成份。因此，日常膳食應(yīng)以素食為主，多食含纖維素豐富的食物。

　　》》》》》》》》》》女性得了尿道結(jié)石怎么辦?

　　3、改善生活方式

　　尿道結(jié)石患者應(yīng)少吃多餐，保持足夠的睡眠，經(jīng)常鍛煉并保持心情舒暢，少用瀉藥。

　　4、少吃食鹽

　　太咸的膳食會加重腎臟的工作負擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并能夠干擾防備和診斷腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽天天的攝入量應(yīng)小于5克。

　　5、慎食菠菜

　　據(jù)統(tǒng)計，90%以上的尿道結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而產(chǎn)生結(jié)石。在食物中，含草酸鹽高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

　　【貼心科普】：不喝啤酒喝改牛奶可以嗎?

　　雅安恒博醫(yī)院專家介紹：由于尿道結(jié)石中有八成是屬于鈣結(jié)石，這與鈣質(zhì)的過量排泄有關(guān)，可是在限制了鈣質(zhì)的攝取后，發(fā)現(xiàn)結(jié)石的問題并沒有改善，因為當(dāng)飲食中的鈣質(zhì)不足時，骨骼還是會釋出鈣質(zhì)，反而還造成骨質(zhì)的嚴重流失。

　　因此，對于尿路結(jié)石的患者來說，其實無需刻意限制鈣質(zhì)的攝取，也就是說不必忌喝牛奶;但應(yīng)避免過量攝取鈣與維生素D的補充劑，每天鈣質(zhì)攝取的總量應(yīng)以每日營養(yǎng)素建議攝取量(RDNA)為準(zhǔn)，成年人約為每日六百至八百毫克，至多則不宜超過每日一千毫克。

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