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    閉經(jīng)要怎樣進(jìn)行預(yù)防?
    更新時(shí)間:2015-07-01 14:20 文章來(lái)源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院正在統(tǒng)計(jì)患者評(píng)價(jià)...

      閉經(jīng)的預(yù)防方法主要包括以下幾點(diǎn):

      1、注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后,血室正開(kāi),邪氣易侵,應(yīng)注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過(guò)冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。

      2、保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激,以免氣血逆亂,影響月經(jīng)的正常來(lái)潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮,促使疾病早日治好。

      3、勞逸結(jié)合,適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì),氣血的正常運(yùn)行,合理安排工作。

      4、積極治療某些慢性疾病,如結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲(chóng)病,以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。

      5、其他如做好計(jì)劃生育工作,減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷,正確使用口服避孕藥。哺乳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)等,都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。

      6、注意飲食營(yíng)養(yǎng),調(diào)整飲食習(xí)慣,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚(yú)類、甲魚(yú)、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強(qiáng)體質(zhì)。

      7、要多食營(yíng)養(yǎng)豐富,具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類食品,如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過(guò)食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物,同時(shí)要采取各種有效措施來(lái)達(dá)到科學(xué)減肥的目的。

      • 冷艷
        冷艷主任醫(yī)師
        擅長(zhǎng)項(xiàng)目:
         - 子宮疾病
         - 乳腺疾病
         - 月經(jīng)不調(diào)

        1993年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,一直從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)療工…[詳細(xì)]

      • 冷在華
        冷在華 主治醫(yī)師
        擅長(zhǎng)項(xiàng)目:
         - 婦科炎癥
         - 宮頸糜爛
         - 附件炎等

        畢業(yè)于四川大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本科,從事婦產(chǎn)科臨床工作10余年,曾…[詳細(xì)]

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