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    寶寶10月第三周營養(yǎng)指南
    來源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院 發(fā)表時間:2016-12-15 16:46 在線咨詢 | 預(yù)約掛號
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    寶寶10個月零三周了,在爸爸媽媽的心中寶寶的飲食與健康特別重要。那么,在這一周的時候該怎么給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)呢?來看看吧! 寶寶1...
        寶寶10個月零三周了,在爸爸媽媽的心中寶寶的飲食與健康特別重要。那么,在這一周的時候該怎么給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)呢?來看看吧!
    寶寶10月第三周營養(yǎng)指南
     
        雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生表示,10月3周寶寶營養(yǎng)指南如下:
       1.寶寶一歲以內(nèi)處于大腦發(fā)育高峰期,需要均衡攝取蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。牛肝、牛肉、豬肉、雞腿肉、雞胸脯肉、海鮮、雞蛋等食品中蛋白質(zhì)含量都比較高,對大腦細(xì)胞的生長極為有益。
     
        2.可以多吃沙丁魚、秋刀魚、青花魚、金槍魚等海魚,含有豐富的DHA,即二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,對寶寶大腦細(xì)胞的生長發(fā)育極為有利。
     
        3.多補(bǔ)充葡萄糖,多吃富含碳水化合物的食物,包括有谷類、砂糖、水果等。
    牛奶粥的做法
     
        原料:牛奶、大米
        制作方法:
        1. 將大米淘洗干凈,用水泡1-2小時。
        2.將鍋置火上,放水燒開,下入大米用微火煮30分鐘,加入牛奶再煮片刻即成。
     
        溫馨提醒:雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導(dǎo),特提供咨詢熱線:151-9657-1115,和QQ咨詢:800078965,歡迎您的咨詢,祝您健康!
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